Soepel bewegen in de juiste yogakleding
Je rolt je mat uit, ademt diep in, en beweegt je flexibel van de ene pose naar de andere zonder dat je kleding knelt, schuift, oprolt of afleidt. Dat gevoel begint bij de juiste yoga kleding voor dames. Een goede yoga outfit beweegt met je mee, wat zeker bij yoga geen overbodige luxe is. Met de juiste kleding voor yoga blijf je geconcentreerd en heb je alle aandacht bij je ademhaling en lichaam, en niet bij een topje dat omhoog kruipt of een legging die oprolt.
Welke yogakleding past bij welke vorm van yoga?
Niet alle yogalessen zijn hetzelfde. Het is belangrijk je kleding aan te passen op het type yoga dat jij doet. De vorm van yoga bepaalt welke kleding het prettigst draagt:
- Yin yoga - een rustige vorm waarbij je houdingen lang aanhoudt. Kies zachte, losvallende kleding die extra comfort geeft tijdens het stilzitten of liggen.
- Vinyasa - een actievere, vloeiende vorm van yoga. Hier werkt vochtregulerende, iets strakker zittende kleding het beste, zodat niets verschuift tijdens de overgangen.
- Hot yoga - je zweet hier flink meer dan bij een gemiddelde les. Hot yoga kleding vraagt daarom om korte mouwen, een kort sportbroekje, en extra vochtregulerend materiaal.
De verschillende soorten yogakleding
Een complete yoga outfit bestaat uit een paar vaste onderdelen elk met hun eigen functie:
- Yoga legging - de basis van je outfit. Stretch of squat, een legging beweegt soepel met elke beweging mee.
- Sport - bh of sporttop - houdt je bovenlichaam koel, bedekt en ondersteunt tijdens intensievere bewegingen. Wanneer je liever niet te veel stof draagt, zijn de leuke sport bh’s van tegenwoordig een fijne optie met voldoende bedekking en ondersteuning.
- Vest of hoodie - trek je aan voor en na de les, wanneer het lichaam nog moet opwarmen of net aan het afkoelen is.
- Korte yoga pants - een fijn alternatief voor wie liever geen lange legging draagt. Fijn voor hot yoga.
Strak of losvallend, wat zit het fijnst tijdens yoga?
Welk model yogakleding het fijnst zit verschilt van persoon tot persoon. Een strakker zittende legging of top maakt je houdingen beter zichtbaar, wat handig is voor als je bezig bent met precisie in je poses. Bovendien verschuift strakke kleding niet op het moment dat je poses doet waarbij je bijvoorbeeld ondersteboven staat. Lossere kleding geeft je iets meer bewegingsvrijheid en een luchtiger gevoel. Fijn bij rustigere lessen of gewoon als jij dat zelf prettiger vindt zitten. Uiteindelijk beslis jij zelf wat goed voelt tijdens de lessen.
Waar let je op bij het kiezen van een yoga legging?
Een goede yoga legging voldoet aan een paar details:
- Brede tailleband - zakt of rolt niet op tijdens het bewegen.
- Voldoende stretch - beweegt mee met elke houding zonder te knellen.
- Ondoorschijnende stof - blijft ondoorzichtig bij bukken, zodat je zorgeloos elke pose aanneemt.
Bekijk de volledige collectie dames sportkleding, en trek na je les gemakkelijk een van onze sportjassen voor dames aan voor de weg naar huis.
